พนักงานออฟฟิศใช้เวลาส่วนใหญ่ในสำนักงานเพื่อทำหน้าที่ของตน การนั่งบนเก้าอี้สำนักงาน 9 ชั่วโมงขึ้นไปไม่ใช่เรื่องง่าย นอกจากนี้ คนงานส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดทางร่างกายมากมาย เช่น ปัญหาหลัง ขาบวม เป็นต้น
คุณเป็นหนึ่งในคนงานที่ประสบปัญหาเหล่านี้หรือไม่?
เก้าอี้ในสำนักงานของคุณไม่สะดวกที่จะนั่งหรือไม่?
ร่างกายของคุณติดอยู่อย่างสมบูรณ์หลังจากใช้เวลาอยู่ในสำนักงานเป็นจำนวนมาก
เจ้านายของคุณกำลังมองหาเก้าอี้ที่ดีที่สุดในการป้องกันปัญหาหลังไม่ให้เกิดการพัฒนาและการทบต้นใช่หรือไม่?
ใจเย็น ๆ! คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการเดินทางที่น่ากลัวนี้ เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณ หลังจากรับฟังปัญหามากมายที่พนักงานออฟฟิศต้องเผชิญ เราจึงคิดว่าจะทำให้การเดินทางของพวกเขาง่ายขึ้น จากการวิจัย เรารู้ว่าการได้เก้าอี้สำนักงานที่เหมาะกับสรีระจะให้การสนับสนุนอย่างเต็มที่และส่งเสริมท่าทางที่ดี
เก้าอี้สำนักงานที่ออกแบบมาไม่ดีอาจนำคุณไปสู่เส้นทางที่อันตรายจนเมื่อยล้ามากขึ้น ทำงานน้อยลง และรู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้น
จำไว้ว่านี่คือการเดินทางวันเดียว ขั้นแรก คุณต้องซื้อเครื่องที่มีคุณสมบัติพิเศษเพื่อรองรับร่างกายของคุณเพื่อความสบายอย่างเต็มที่ หลายแห่งขายเก้าอี้ปรับเอน แต่ถ้าคุณกำลังมองหาส่วนลดสำหรับเก้าอี้ที่คุณเลือก ฉันแนะนำให้ลองดูที่ Etsy ร้านนี้ขึ้นชื่อเรื่องเก้าอี้นั่งสบายมากมาย และเพื่อความสะดวกในการช้อปปิ้ง ใช้รหัสคูปอง Etsy เพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของการช้อปปิ้งที่สบายกระเป๋า
จะหาเก้าอี้สำนักงานที่เหมาะกับสรีระได้อย่างไร?
เก้าอี้ทุกชนิดมีจำหน่ายในท้องตลาด ถ้าคุณต้องการเก้าอี้ที่ดี ไม่มีอะไรต้องดู ความสบายเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ควรพิจารณาสำหรับเก้าอี้สำนักงาน ทำดีกับเขาและเขา
เมื่อเลือกเก้าอี้สำนักงานที่เหมาะสม คุณควรคำนึงถึงประเด็นต่อไปนี้:
- เก้าอี้สำนักงานในอุดมคติควรปรับระดับได้ง่าย
- จะต้องมีไม้ค้ำยันที่เหมาะสม
- กองหลังน่าจะดีพอที่จะซัพพอร์ต
- ความกว้างและความกว้างของเบาะนั่งควรจะสบาย
- ควรปรับความเอียงของถาดและความลึกได้ง่าย
- ถาดรองที่นั่งควรมีหน้ากลม
- เก้าอี้สำนักงานที่ดีควรหมุนได้ง่าย
พิจารณาส่วนสูง
ความสูงของเก้าอี้สำนักงานต้องปรับได้ ความสูงที่เหมาะสมช่วยให้เท้าของคุณราบไปกับพื้นได้ คันโยกปรับลมเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้ จากการวิจัยพบว่าความสูงจากพื้นประมาณ 16 ถึง 21 นิ้วเหมาะสำหรับคนส่วนใหญ่
สูงเกินไป:
เก้าอี้ที่สูงเกินไปอย่าให้เท้าแตะพื้น มีแรงกดจำนวนมากที่บริเวณหลังเข่าโดยเฉพาะ
เก้าอี้สูงเหล่านี้จำกัดการไหลเวียนโลหิต
น้อยมาก:
ที่นั่งด้านล่างช่วยให้เข่าของคุณสูงกว่าสะโพก ด้วยเหตุนี้ น้ำหนักตัวของคุณจึงลดลงและไปกดดันกระดูกเชิงกราน
ตรวจสอบส่วนผสม
วัสดุด้านหลังของเก้าอี้สำนักงานและที่นั่งควรมีเบาะรองนั่งเพียงพอและนั่งสบาย จึงสามารถนั่งสบายได้นาน โปรดทราบว่าเก้าอี้ที่คุณเลือกได้รับการยกขึ้นอย่างเพียงพอเพื่อให้มั่นใจถึงความสบายและการรองรับตามหลักสรีรศาสตร์ ตรวจสอบว่าเบาะนั่งทำด้วยโฟมคุณภาพสูงเพื่อให้สะโพกของคุณสบาย นอกจากนี้โฟมคุณภาพต่ำจะแตกตัวอย่างรวดเร็ว และการนั่งทำให้ไม่สบายใจ
ดูไม้ค้ำยัน
อาการปวดหลังเกิดจากการใช้เวลามากเกินไปในที่เดียว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบการรองรับเอวในเก้าอี้ออร์แกนิก
การรองรับด้วยไม้ช่วยรักษาท่านั่งที่เหมาะสมได้อย่างไร:
- ให้การควบคุมที่แข็งแกร่ง
- ให้ตำแหน่งการนั่งของคุณปรับได้
- หลังของคุณปรับให้เข้ากับการรองรับของไม้ได้อย่างลงตัว
- การนั่งอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ออกซิเจนเคลื่อนกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังสมอง
- ช่วยให้มีพลังและสดชื่น
- รักษาโฟกัส
ตรวจสอบด้านหลัง
เก้าอี้สำนักงานที่เหมาะกับสรีระควรมีความกว้างด้านหลัง 12 ถึง 19 นิ้ว หากส่วนรองรับแยกจากเบาะนั่ง จะต้องปรับความสูงและมุมได้ อีกครั้งควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการรองรับเอวที่เพียงพอ นอกจากนี้ควรสามารถรักษาความโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังได้ สุดท้าย สมมติว่าที่นั่งและพนักพิงของเก้าอี้สำนักงานเป็นชิ้นเดียวกัน ในกรณีนี้ ตัวรองรับควรเคลื่อนที่ได้ในทิศทางทั้งด้านหน้าและด้านหลัง โดยมีกลไกการล็อคเพื่อป้องกันการเคลื่อนไปทางด้านหลังมากเกินไปเมื่อผู้ใช้เลือกมุมที่เหมาะสมแล้ว
พวงของพวง
แขนของมนุษย์ทุกคนควรปรับได้ ควรให้ไหล่ของผู้ใช้รู้สึกผ่อนคลายและสบายตัว ขณะพิมพ์ แขนท่อนล่างและข้อศอกควรวางบนส่วนที่เหลือเบาๆ เนื่องจากปลายแขนไม่จำเป็นต้องพัก ในทางกลับกัน ท่อนแขนควรขนานกับพื้นเมื่อใช้เมาส์หรือพิมพ์
ความสะดวกสบายเหล่านี้จำเป็นสำหรับแขน:
- สนับสนุนในช่วงพักผ่อนและทำงาน
- ให้ความสูงของแขนที่เหมาะสม
- ให้ตัวเองใกล้ชิดกับการทำงานมากขึ้น
- แกน
- ไหล่ไม่เคยงอ
เลือกรูปทรงด้านหลัง สี่เหลี่ยมจัตุรัสหรือวงรี
การเลือกรูปทรงหลังขึ้นอยู่กับความสะดวกของคุณ รูปทรงด้านหลังสวยงาม ผู้คนมักมองหารูปแบบที่มีรูปร่างและให้การสนับสนุนที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม เบาะนั่งมักจะเป็นโฟม
เก้าอี้นี้ได้รับการติดตั้งอย่างเหมาะสมเพื่อรองรับไม้ นักกิจกรรมบำบัดและนักกายภาพบำบัดส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้ที่มีอาการปวดหลังนั่งบนเก้าอี้หุ้มเบาะ
จุดประสงค์หลักของการมองคือสิ่งที่คุณต้องการเทียบกับการผ่อนคลายและความสบายเมื่อคุณนั่งบนเก้าอี้
เอนกาย
เมื่อคุณสามารถนอนราบได้ แรงกดบนกระดูกสันหลังและกระดูกที่นั่งจะลดลง นั่งนานจะสบายขึ้นเมื่อคุณนอนราบขณะทำงานหรือพักผ่อน
ฐาน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเก้าอี้สำนักงานของคุณสามารถเคลื่อนตัวได้อย่างรวดเร็วบนล้อที่ถูกต้อง (พื้นผิวหรือเสื่อที่แข็งมีความต้องการที่แตกต่างจากพรม) เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากเวลาของคุณที่โต๊ะทำงาน คุณจะต้องสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ รวดเร็ว และปราศจากข้อจำกัด
ที่นี่คุณจะพบเก้าอี้เคลื่อนที่ที่ดีที่สุดสำหรับสำนักงานของคุณ:
- ที่นั่งควรกว้างกว่าสะโพกของคุณ
- ตรวจสอบคุณภาพของโฟม โฟมคุณภาพต่ำเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว
- ดูความเอียงของที่นั่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเก้าอี้สามารถปรับเอนได้จะช่วยให้คุณนั่งสบายขึ้น
โรตารี่
เก้าอี้ที่สามารถเคลื่อนย้ายได้ง่ายจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งและจากทิศทางหนึ่งไปอีกทิศทางหนึ่งโดยไม่ต้องตึงเรียกว่าเก้าอี้สำนักงานที่เหมาะกับสรีระ การหมุนเก้าอี้ที่ง่ายและราบรื่นช่วยให้คุณสื่อสารกับเพื่อนฝูงได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องยืน
เพื่อจบ ทางเลือกของคุณ
มีองค์ประกอบหลายอย่างที่ต้องพิจารณา น่าเสียดาย มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณาว่าบางส่วนของที่นั่งสามารถมองข้ามได้ เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ ให้พิจารณาส่วนประกอบบางอย่างของเก้าอี้ตามรายการด้านล่าง: ขาเก้าอี้ควรมีห้าซี่
- ล้อของเก้าอี้ควรหมุนอย่างราบรื่นและอิสระ
- หากเก้าอี้มีพนักพิง ให้ตรวจสอบว่าเก้าอี้นั้นเหมาะกับรูปร่างของคุณหรือไม่
- หากปรับความสูงของเก้าอี้ไม่ได้ อาจต้องมีสตูลวางเท้า
มันจะดีกว่าที่จะพิจารณาที่หุ้มเบาะนั่งในอุดมคติ แม้ว่าพื้นผิวไวนิลจะดูแลรักษาง่าย แต่ก็ไม่สามารถระบายอากาศได้ดี ผ้าหุ้มเบาะนั่งอาจทำให้อากาศไหลเวียนได้
ห่อ สูงสุด!
มีเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระประเภทต่างๆ ในตลาดสำหรับสภาพแวดล้อมแบบมืออาชีพ ข้อมูลข้างต้นจะช่วยคุณค้นหาเก้าอี้ที่ดีที่สุดสำหรับสำนักงานของคุณเพื่อความสะดวกสบายสูงสุด และทางเลือกขึ้นอยู่กับความสบายและการยืนของคุณ
